Saviez-vous que vous pouvez renforcer votre immunité en consommant des plantes? Voici quelques-uns des meilleurs Plantes pour le virus Corona pour rester à l'abri de la pandémie!
Qu'est-ce que le virus Corona?
Les coronavirus (CoV) provoquent une infection, qui va du rhume à des maladies plus graves. La maladie à coronavirus (COVID-19) est un nouveau type de souche, découvert pour la première fois à Wuhan, en Chine, en 2019. Il s'agit d'une zoonose, ce qui signifie qu'elles se développent d'abord chez les animaux puis se transmettent chez l'homme. Bien qu'il soit conseillé de consulter immédiatement un médecin si vous développez les mêmes symptômes, voici quelques plantes contre le virus Corona qui peuvent vous aider à renforcer l'immunité!
Remarque: Le syndrome respiratoire du Moyen-Orient (MERS-CoV) et le syndrome respiratoire aigu sévère (SRAS-CoV) font également partie de la famille des coronavirus (CoV).
Symptômes du virus de la grippe Corona
Les symptômes du coronavirus peuvent différer d'une personne à l'autre et commencent généralement par le rhume ou la grippe. Les signes courants comprennent:
- Toux
- Des éternuements
- Nez qui coule
- Fatigue
- Fièvre
- Gorge irritée
- Problème respiratoire
- Mal de crâne
Mesure préventive de base pour le virus Corona
Se laver ou se désinfecter les mains régulièrement aidera à tuer les virus ou les germes qui s'accumulent sur vos paumes en touchant les portes, les téléphones portables et en serrant la main d'autres personnes. Le nettoyage régulier des mains avec un désinfectant à base d'alcool ou les laver avec du savon et de l'eau est une mesure efficace pour prévenir cette maladie.
Évitez de toucher les yeux, la bouche et le nez, surtout lorsque vous êtes à l'extérieur, car les mains sont facilement contaminées; par conséquent, les virus peuvent être transmis rapidement à travers eux.
Gardez une distance de 6 pieds (2 mètres) avec une personne qui tousse ou éternue.
Couvre ta bouche avec un coude ou un mouchoir plié en éternuant ou en toussant. Lorsque vous êtes à l'extérieur, portez toujours un masque certifié COVID-19.
Consultez un médecin si vous avez de la fièvre, un rhume et des difficultés respiratoires.
Évitez de vous serrer la main tout en saluant des amis ou des visiteurs.
Plantes qui sont bonnes contre le virus Corona
Les personnes âgées ont plus de chances d'être facilement touchées par le coronavirus car elles ont un système immunitaire plus faible ou peuvent avoir des conditions médicales telles que le cancer, l'hypertension artérielle, les maladies pulmonaires, les problèmes cardiaques ou le diabète.
Vous pouvez renforcer votre immunité en consommant certaines plantes car elles sont connues pour renforcer le système immunitaire. Certaines des plantes du virus corona sont décrites ci-dessous, ce qui peut vous aider à lutter contre le COVID-19.
1. Curcuma
Nom botanique: Curcuma Longa
Le curcuma est un super aliment aux propriétés antifongiques, antivirales et anti-inflammatoires. Il contient de la curcumine, un composé chimique jaune vif, avec plusieurs bienfaits prouvés pour la santé.
Comment consommer: Vous pouvez le prendre sous forme de poudre avec du lait chaud ou de l'eau tous les jours. Vous pouvez également l'ajouter aux currys et aux soupes indiennes.
Voici comment faire pousser du curcuma en pot!
2. Ail
Nom botanique: Allium sativum
L'ail contient un acide aminé - alliine; lorsque les clous de girofle sont écrasés ou hachés, ils libèrent de l'allicine, qui a la propriété de lutter contre de nombreuses maladies en renforçant le système immunitaire pour lutter contre les germes.
Comment consommer: Ajoutez de l'ail écrasé ou haché dans les plats, consommez-le cru ou ajoutez-le dans les salades.
Consultez notre article sur la culture de l'ail à l'intérieur ici!
3. Gingembre
Nom botanique: Zingiber officinale
Le gingembre est l'un des remèdes les plus puissants pour lutter contre le rhume et la grippe. Son jus contribue à améliorer la santé digestive en renforçant la santé intestinale.
Comment consommer: Vous pouvez l'ajouter dans du citron et du thé ou en mâcher un petit morceau après les repas quotidiens.
Vous voulez faire pousser du gingembre dans des pots? Voici tout ce que vous devez savoir!
4. Basilic sacré
Nom botanique: Ocimum tenuiflorum
C'est l'une des herbes les plus populaires pour traiter les affections respiratoires et les troubles gastro-intestinaux. Le basilic est bénéfique pour traiter l'asthme, la fièvre, les problèmes pulmonaires et le stress.
Comment consommer: Vous pouvez le consommer en faisant du thé avec des feuilles fraîches ou sèches.
Consultez notre article sur la culture du basilic sacré ici!
5. Aloe Vera
Nom botanique: Aloe barbadensis
Un système immunitaire fort protège le corps contre les bactéries et les infections virales. Le jus d'aloe vera renforce l'immunité et améliore la santé intestinale. Il aide à réduire le stress oxydatif car la plante contient une substance acémannane, qui a des effets antitumoraux, antiviraux et immunostimulants.
Comment consommer: Consultez notre article ici!
Vous avez une plante d'Aloe Vera? Voici comment en prendre soin!
6. Lilas indien
Nom botanique: Azadirachta indica
Les feuilles de lilas indien ou de neem sont utilisées pour traiter les problèmes cutanés car elles ont des qualités anti-fongiques et anti-bactériennes. Il aide également à encourager le système immunitaire en refroidissant le corps en interne.
Comment consommer: Vous pouvez faire bouillir les feuilles de neem dans l'eau pendant 15 à 20 minutes. Laisser refroidir, ajouter du miel au goût et boire.
7. Menthe
Nom botanique: Mentha
La menthe a non seulement une saveur et un arôme apaisants, mais elle aide également à traiter les maux de gorge et à soulager les maux respiratoires. Il aide également à protéger contre les bactéries nocives.
Comment consommer: Vous pouvez utiliser les feuilles dans les thés et les salades.
Voici quelques-uns des meilleurs types de menthes que vous devriez cultiver!
8. Réglisse
Nom botanique: Glycyrrhiza glabra
La réglisse peut améliorer l'efficacité des surrénales et aider à la réponse au stress. Le système surrénalien est lié au système immunitaire. Lorsqu'une personne est stressée, les niveaux d'adrénaline diminuent et affaiblissent le système immunitaire.
Comment consommer: Vous pouvez prendre de la réglisse en l'ajoutant à du thé ou à d'autres boissons.
Consultez notre article sur la culture de la réglisse ici!
9. Thé vert
Nom botanique: Camellia sinensis
Le thé vert contient des polyphénols et des antioxydants végétaux, qui renforcent le système immunitaire. Il contient également des catéchines qui peuvent tuer la grippe.
Comment consommer: Avoir 2-3 tasses de thé vert par jour fera des merveilles pour votre immunité!
10. Champignons Maitake
Nom botanique: Grifola frondosa
Champignons comme Maitake, Shiitake, Reishi et Chaga ne sont pas exactement des herbes, mais elles sont pleines de nutriments essentiels, aidant à renforcer le système immunitaire. Ils sont riches en complexes polysaccharides, qui stimulent un système immunitaire sous-actif ou faible, agissant comme des équilibreurs immunitaires.
Comment consommer: Vous pouvez ajouter des champignons aux bouillons, aux soupes ou à toute recette et les avoir également après avoir mijoté pendant quelques heures pour préparer un thé.
11. Sureau
Nom botanique: Sambucus
Le sureau est réputé pour favoriser un système immunitaire sain. Il est utilisé depuis des siècles pour traiter les infections froides et virales. Ils sont une riche source de vitamines A, B et C.Les baies contiennent également des niveaux élevés de flavonoïdes et composés anti-inflammatoires qui aident à la fonction cellulaire dans le corps humain.
Comment consommer: Ils peuvent être directement consommés sous forme séchée.
12. Myrtilles
Nom botanique: Cyanocoque
Les myrtilles regorgent d'antioxydants et de niveaux élevés de flavonoïdes, qui éliminent les infections respiratoires de 35%! Quercétine, présent dans les myrtilles, possède de puissantes propriétés antivirales et aide à lutter contre l'inflammation pulmonaire.
Comment consommer: Vous pouvez ajouter des myrtilles aux smoothies, yogourt, salades et sandwichs.
13. Citron
Nom botanique: Citrus limon
Les citrons sont la plus grande source de vitamine C, en fournissant 8,6 mg par fruit! Comme nous le savons tous, la vitamine C est un antioxydant, utile pour réparer les dommages cellulaires, renforçant ainsi le système immunitaire.
Comment consommer: Vous pouvez les utiliser dans les salades et les boissons.
