Si vous êtes une personne soucieuse de sa santé et que vous souhaitez arrêter de siroter des boissons infusées à la caféine comme le thé et le café, essayez le thé au moringa. Le thé de Moringa est fabriqué à partir de feuilles séchées à l'air de moringa (arbre à baguettes), lisez notre guide sur la façon de le cultiver. Les jardiniers vivant dans les régions subtropicales ou tropicales peuvent facilement le cultiver; même si vous vivez dans une zone plus froide en dessous de 9, vous pouvez le cultiver dans un récipient.
Faire du thé au moringa
Cet article se concentre sur la préparation du thé au moringa et ses bienfaits. Si vous avez planté du moringa dans votre jardin, vous pouvez facilement faire du thé à partir de ses feuilles, c'est simple et peu coûteux de lire comment vous pouvez le faire.
Faire de la poudre de thé au moringa
Obtenez des feuilles de moringa fraîchement cueillies et séchez-les à l'ombre pendant quelques semaines (* au soleil, elles deviennent moins nutritives) jusqu'à ce qu'elles deviennent croustillantes. Après séchage à l'air, collectez et broyez ses feuilles pour les pulvériser, cela fera votre poudre de thé au moringa. Conservez-le dans un bocal hermétique.
Préparer le thé au Moringa
Pour préparer son thé, ajoutez la même quantité de poudre de moringa que lorsque vous faites un thé ou un café dans une tasse d'eau, mélangez du sucre ou du miel et du citron. De plus, si vous avez du basilic sacré ou de la menthe, ajoutez-le aussi pour plus de saveur. Cela fera un parfait thé au moringa. Vous pouvez utiliser une cafetière ou la préparer dans une casserole.
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Pourquoi devriez-vous commencer à siroter du thé au Moringa:
Parce que c'est une meilleure option que le thé vert.
- Riche en antioxydants et en vitamines que tout autre supplément disponible.
- Si vous en buvez tous les jours, cela aide à perdre du poids.
- Il améliore également la libido et la digestion.
- Il peut guérir l'anémie et la fatigue et renforcer le système immunitaire.
- Il aide dans l'asthme, les infections cutanées et prévient les douleurs articulaires.
- Il existe de nombreux autres avantages - il est utile en cas d’insomnie, si vous souffrez de diabète, il contrôle la glycémie et soulage les troubles anxieux et la dépression.
Savez-vous que le thé au moringa est riche en antioxydants, meilleur score ORAC (157 000 umoles) que le thé vert (seulement 1 240 umoles). * La valeur ORAC est utilisée pour mesurer les antioxydants présents dans les aliments et les compléments.
